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Un pic de fatigue ne trouve pas toujours son remède dans le café ou les boissons sucrées. Plusieurs études récentes identifient certains…
Quelle protéine pour perdre du poids ?
La consommation de certaines substances nutritives permet de maigrir. Parmi elles, il faut noter les protéines qui sont incontournables en matière de…
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Comptez vos pas, multipliez-les par dix mille et vous n'obtiendrez jamais exactement la même distance d'un individu à l'autre. Pourtant, le chiffre…
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1,5 million de Français pratiquent la musculation plusieurs fois par semaine. Mais bâtir du muscle, ce n'est pas qu'une affaire de fonte…
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Perdre du poids : 30 minutes par jour sur le vélo elliptique, efficace ?
La dépense énergétique sur vélo elliptique varie fortement selon l’intensité de l’effort, l’âge et le poids de l’utilisateur. Trente minutes continues à…
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Impact de la condition physique sur la vitesse de marche normale
L'importance de la condition physique sur la vitesse de marche est un sujet qui touche à la fois la santé publique et…
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Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne peut souvent générer du stress et de l'anxiété, de nombreuses personnes…
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